יום שבת ב- Fitbloggin בשבע נקודות …

1. אתמול בערב יצאתי לסיור רוח רפאים. אהההה!

עצרנו בשלב מסוים לתפוס משקה כמו גם סיפקתי את דווייט, הבחור שבאמת הכין את הירח בו! בּוּם.
הסרטונים האחרונים שלי

נסיעה בסקירת ג’יין
נסיעה בסקירת שתן ניידת של ג’יין.

עוד סירטונים

0 שניות של 8 דקות, שנייה אחת

הבא בתור
יום אימוני מרתון 4
01:21

לחיות
00:00
08:21
08:01

2. התעוררתי לפני 03:00 (PST) לרוץ. זה מחוספס – במיוחד לחשוב באיזו שעה הלכתי לישון! אבל, הייתי צריך לצאת לפני שזה נהיה חם כמו גם לחזור בזמן לצלם ג’רזי נבחרת אורוגוואי בכדורגל סרטון עבור וולגרינס.

למרבה הצער הייתי מוקדם גם בשוק האיכרים בפארק פורסיית ‘. BOO.

3. ארוחת בוקר ב- FitBloggin – ג’רזי נבחרת יפן בכדורגל מצוין מתחיל עד היום!

4. ואז פניתי לבדוק את שיטת Walgreens לאוטובוס הסיור היטב!

הם בדקו את הגלוקוז בדם שלי, לחץ הדם, המשקל, מסת הגוף כמו גם יותר! אני די בריא עם זאת, ככל הנראה צריך להפיל את ה- BMI שלי. מסת השריר שלי היא 32% כמו גם שומן קרביים נמוכה בכל זאת!

אתה יכול לבדוק את אתר הטבות היתרה שלהם לקבלת מידע נוסף!

זמן וידאו!

5. Emergen-C לפני פגישת הצהריים שלי. אני עושה את אלה כשאני נוסע מכיוון שהשינה שלי נמוכה כמו גם הלחץ הוא גבוה

6. הפאנל שלי ב- Fitbloggin הלך טוב (לפחות אני מאמין, עלינו לשאול את הקהל).

אממ. דרו אימן את רובי. שלום! רובי הוא חלק מהסיבה שאני אוהב את סוואנה. אני לא יכול אפילו.

זה היה מצוין לספק כל כך הרבה מבקרים בסוף השבוע! אנג’לה מ- WebeAtfat צייצה אותי לפני היד כמו גם אני שמחה שדבקנו לבסוף!

7 !!!!!!! אחרי הפגישה הגיע הזמן לחגוג. שלום אין חוקי מכולות פתוחים, בדיוק מה ג’רזי פיינורד שלומך?

ארוחת ערב במפעל שרימפס מאז שהיה ממש שם.

ואז, זה היה על הסיפון העליון. לך לשם.

נתראה מאוחר יותר!

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק