תן לי את הצנצנת הגדולה ביותר שקיבלת
Howdy! האם אתה מתרגש מסוף השבוע? אני. בעיקר מאז שאני יוצא לאכול עם FAM מחר ליום ההולדת של הפופ שלי, כמו גם לצאת עם חבר שלי.
אני גם נרגש מכיוון שיש לי מקרר מצויד בטעמים החדשים של ארקטי אפס שראיתי באינסטגרם! קיבלתי את המשלוח המיוחד הזה אתמול וגם לא יכולתי לחכות לאכול את כולם אחרי הריצה הארוכה שלי בסוף השבוע.
הסרטונים האחרונים שלי
נסיעה בסקירת ג’יין
נסיעה בסקירת שתן ניידת של ג’יין.
עוד סירטונים
0 שניות של 8 דקות, שנייה אחת
הבא בתור
אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
04:49
לחיות
00:00
08:21
08:01
הריצה של הבוקר הייתה מדהימה. רציני, אינך יכול לנצח את זה אלא אם כן בחופשה באזור טרופי.
למרבה הצער אולי אני לא יושב על הפטיו שלי כל הזמן לשתות מרגריטות אבטיח … עם זאת אנסה לשגר את זה למחר.
בואו נדבר על כל הדברים המועדפים עלי מהשבוע הזה! כמו כן, אתה אומר לי את הדברים המועדפים עליך כמו שאנחנו מעמידים פנים שאנחנו חברים בחיים אמיתיים מכיוון שאין לי. תודה.
ארקטי אפס! זה היה הפינוק שלי אתמול בלילה יחד עם קצת גרנולה מפחי התפזורת בשוק האם. בונוס = זה עסק אזורי Outta Socal!
מרק מיסו. קיבלתי את מנות המרק המיסו האלה מקוסטקו כמו גם אובססיבית. למרבה הצער, כשחזרתי להשיג יותר היום הם לא היו להם אותם?!
אם כבר מדברים על הקוסטקו, בסופו של דבר נשברתי וגם קניתי את חמאת השקדים שלהם. אני תמיד מקבל AB מ- TJ מכיוון שאני אוהב את זה עם זאת, עם זאת השיטה שאני הולכת עם צנצנת אני שם כל 3 ימים! אז באופן אידיאלי זה יימשך שבוע שלם …
הריצה שלי לאכול קפוצ’ון חוזר! לְיַצֵג!! אתה יכול להשיג אחד בחנות החולצות האלקטרוניות שלי או עם קפוצ’ון כמו גם Sharpie כמו גם יכולת יצירתית כלשהי …
ערכת הקרן החדשה שלי בלה פייר. הבחנתי בזה ב- Marshall, כמו גם פשוט קניתי אותו עבור הקבוקי נקי בסט – הדברים האלה יקרים! עם זאת אני חופר את זה עד כה. אני אתן לך להבין אם זה מספק לי (יותר) פצעונים!
אל תזכרו להשתמש בקוד RER ב- Procompression.com תמורת 40% הנחה על גרבי דחיסה, כמו גם שתוכלו לזכות בפרו שלל בשווי 100 דולר! מידע נוסף כאן.
שאלה: מה הדבר המועדף עליך השבוע?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4
מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4
מה שאני אוכל ביום. יומן אוכל ריצת אימונים בבלוג שבוע 4. ארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים בתוספת הערות על
מיטב השנה מירוצים, ריצה כמו גם מתכונים!
מיטב השנה מירוצים, ריצה כמו גם מתכונים!
בדיוק כמה מיילים רצתי השנה. המירוצים הטובים ביותר כמו גם ריצת טיפים כולם בפוסט אחד! בדוק את ספירת הקילומטר הכוללת כמו גם את הקאלו
פיתרון לדאגות המריצות שלך
פיתרון לדאגות המריצות שלך
שלום! וידאו חדש עכשיו בערוץ הטלוויזיה של RER Instagram! חילקתי אותו בשני סרטונים כדי להקל על גילוי התגובה
מה שאכלתי בסוף השבוע כמו גם את הריצה הטובה ביותר כמו גם לאכול בנובמבר
מה שאכלתי בסוף השבוע כמו גם את הריצה הטובה ביותר כמו גם לאכול בנובמבר
שלום!! איך הולך? מה החלק המועדף עליך בחודש? בדיוק כמה עשהאתה רץ? כמה בדיוק אכלת? למה אני
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני אוכל ביום מנוחה כמו גם BTS אחר ללא יום ריצה
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי מתישהו ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים. ועוד
⚡ מאת Shareaholic
ו