חצי מרתון של דרום קליפורניה
המירוץ הראשון של 2012 נעשה ובוצע
רצתי הבוקר את חצי המרתון של דרום קליפורניה. זה נערך באירווין, קליפורניה – שם בן חי פעם אחת יצאנו. אני זוכר שעשיתי ריצה ארוכה לבד וראיתי אנשים אחרים רצים מירוץ בינואר. תמיד אמרתי לעצמי “בשנה הבאה” ואשכח!
הסרטונים החדשים ביותר שלי
ביקורת ספר לא שגרתית וסקירת נטפליקס
סקירה של סדרת הספרים והנטפליקס – לא שגרתיים. האזנה טובה – ספר, פודקאסט וסדרת ביקורת ביתי חזותית.
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 28 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 6
01:19
לחיות
00:00
08:21
07:28
סוף סוף נזכרתי השנה. קינדה. נרשמתי לזה אתמול. המחצית בדרום קליפורניה היא מירוץ תחושה קטן ומקומי. אין אקספו גדול, חולצות כותנה (BOO) וכ -4,000 חצי מרתונים.
שרה (פעם על סיד) בחרה שלא לנהל את זה, אלא הציעה כמה מעודדות וצילום רוצחים. הרגשתי די טוב לכל המירוץ, פגעתי קצת בקיר סביב קילומטר 8 אבל לקחתי ג’ל והרגשתי טוב יותר
הלוואי שהיו הרבה יותר תחנות עוזרים ולא היו ג’לים בקורס. דמי הכניסה לא היו די נמוכים כדי שזה יהיה בסדר. שמעתי שיש אוכל בסוף, אבל לא ראיתי את זה. כל מה שקיבלתי היה בקבוק מים.
לא התאמנתי במשך חצי מרתון במשך שנים. בשלב זה אני פשוט מריץ חצי מחצית אם בא לי והצלחתי לשמור על מספיק כושר כדי לשרוד. אבל, לא הרגשתי שאני במצב טוב היום – פשוט לא הרגשתי שאני רץ חזק.
זה היה מסלול די שטוח והייתי עדיין 15 שניות מעל יחסי הציבור שלי (והגזע הזה היה הררי). אני שוקל אולי ממש להתאמן לחצי מתישהו השנה. אולי.
חצי מרתון – 1:47:18 קצב ממוצע 8:13
אוקיי, אני צריך לבוא לנקות – אני אפילו לא רץ, אני בעצם אופניים על המסלול! בעצם, בן רכב על האופניים שלו למירוץ כדי לצלם כמה תמונות. זה בערך 9 מיילים מהדירה שלנו.
לאחר המירוץ הלכנו על אוכל.
הצבעתי בעד המסעדה האהובה עלי – Whole Foods.
הפינה השמאלית העליונה היא חתיכה משמעותית של קרם ברולה טוסט צרפתי. זה היה כל כך טוב שזה גרם לי להתעסק.
היום הוא עוד יום יפה! אני צריך באמת לצאת החוצה (למרות שאני רוצה להישאר ולנמנם).
שלום ללינדסי, מוניקה וקורא אחר (שכחתי את שמך) שעצרו לומר “היי!” !! מזל טוב על המירוץ המדהים! היום נראה כמו יום “במקום” לכולם
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
תחרה מעלה אירווין חצי מרתון
תחרה מעלה אירווין חצי מרתון
Lexus Lice Up Race Race Irvine Half Marathon. מחוז אורנג ‘רץ חצי, 5K, תוצאות ממסר וסקירה מחדש. דיסק מירוץ המירוץ לשנת 2019
Lexus Lace Up תוצאות חצי מרתון וקוד הנחה למירוצים הבאים
Lexus Lace Up תוצאות חצי מרתון וקוד הנחה למירוצים הבאים
Lexus Lite Up Irvine Half Marathon 5K תוצאות. סיכום המירוץ כמובן מסלול סיום ומירוץ בדרום קליפורניה.
תוצאות חצי מרתון של OC ו -13 הדגשים המובילים
תוצאות חצי מרתון של OC ו -13 הדגשים המובילים
תוצאות מרתון OC וחצי מרתון. מחוז אורנג ‘מחדש והחלקים הטובים ביותר בריצת 13.1 מייל. הנחות לאחרים
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה
מרתון סיטי גלישה וחצי מרתון תוצאות וסוכנות סיכום. תמונות וכיף קדימהמ ריצה של חצי מרתון בחוף האנטינגטון
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
חצי מירוץ מרתון סיכום וביקורת. אירווין חצי מטורף חצי מרתון מסלול ריצה וסקירת מירוץ והצעות
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
העיר הטובה ביותר של אמריקה (סן דייגו) תוצאות מירוץ חצי מרתון וסקירה. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה
⚡ מאת Shareaholic
ו