כשאתה אחרון להתחיל את מרתון הפניקס (תוצאות וסקירה מחדש)

שלום! ניהלתי אתמול את מרתון הפניקס. היה חם ומהנה ומיוזע וקצת פיצוץ. אני מתגעגע לרוץ עם SkinnyRunner! הנה הסקירה שלי של המירוץ והתוצאות וקצת מהכיף. התכוונתי לפרסם את כל הכיף, אבל הפוסט הזה הפך ל -26 עמודים.

נתחיל עם בוקר מירוץ. התעוררנו בשעה 3:30 בבוקר והתכוננו תוך 15 דקות. לקחתי את שיבולת השועל והקפה הקרח שלי.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי

אשתי המקסימה במחלקת פיש: ספר זיכרונות – סקירת ספרים
אשתי המקסימה במחלקת פיסש: ספר זיכרונות
מאת מארק לוקך

סקירת ספרי שמע על ספר הזכרונות הנמכר ביותר שיצא 2017.

האם זה האזנה טובה?
אני משתף סקירה מהירה של הספר הזמין ב- Audible.

מאמזון:

ספר זיכרונות מרגיע לב ועם זאת ג’רזי נבחרת קרואטיה בכדורגל מלא תקווה של נישואים צעירים המוגדרים מחדש על ידי בעיית בריאות הנפש ומאשר את כוח האהבה.

חייהם של מארק וג’וליה יחד החלו כרומנטיקה מהאגדות. הם התאהבו בשמונה עשרה, התחתנו בעשרים וארבע והתחילו את חיי החלומות שלהם בסן פרנסיסקו זמן קצר לאחר מכן. אבל כשג’וליה הייתה בת עשרים ושבע, היא סבלה ג’רזי נבחרת אנגליה בכדורגל מפסק פסיכוטי מפחיד ובלתי צפוי שנחתה אותה במחלקה הפסיכולוגית כמעט חודש. יום אחד היא הייתה מלאת חיים ומותאמת היטב; הבא, היא הייתה הזויה ומסובכת, משוכנעת כי יקיריה לא היו בטוחים.

שְׁאֵלָה:
לאיזה ספר או פודקאסט אתה מקשיב עכשיו ??

למה עלי להקשיב הלאה?!

קישורים לספר ולביקורות אחרות נמצאות ב- RaneAtrepeat.com

עוד סירטונים

0 שניות של 5 דקות, 31 שניות

הבא בתור
מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים
07:15

לחיות
00:00
08:21
05:31

SR ואני עשינו זמן נהדר למירוץ אך פגענו במון תנועה בסמוך ליציאת הכביש המהיר וניסינו למצוא את דרכנו לחניה. סיפור ארוך וארוך קצר שוטר שוטר עזר לכוון אותנו לאזור הנכון, אך עדיין נתפסנו בתנועה רבה וידענו שאנחנו הולכים לפספס את האוטובוס האחרון למרתון המלא.

מרתון הפניקס הוא מסלול נקודה לנקודה ולכן עליכם לחנות ליד קו הסיום ולקחת אוטובוס להתחלה. האוטובוס האחרון בהתחלה הוא 5:15 בבוקר ואנחנו אפילו לא היינו ליד חניה באותה נקודה. אז, התפטרנו לעצמנו לנהל את המחצית ופשוט ניסינו להגיע לשם בזמן.

חנינו ועודדו על ידי דיילת חניה, ג’רזי מונטריי האוטובוס האחרון למרתון נעלם. בסדר.

ואז, פיצוח עלה על טוקי ההליכה שלהם ומישהו אמר “נשאר אוטובוס אחד, תגיד להם למהר !!!”

המראנו לרוץ לחניון אחר כדי לתפוס אותו. הייתי השני לאדם האחרון באוטובוס האחרון. בקושי עשינו את זה.

עד שהאוטובוס התחיל להתחיל האקדח כבה והמירוץ התחיל! פגענו בפורטה פוטים וחצינו את קו ההתחלה הריק כמעט עשר דקות לאחר זמן האקדח.

זה היה קו ההתחלה כשהגענו לשם:

המירוץ:

הקילומטרים הראשונים של הקורס נמצאים באזור מדהים מוקף קקטוסים ואדמות פתוחות. אני אוהב את זה. אני אוהב מקומות כאלה! הקורס הוא נטו בירידה, אבל פשוט הרגיש לי שטוח לא ירידת גובה ניכרת כמו שמראה גובה הקורס. (אני חושב שזה בגלל שפשוט ניהלתי את Revel City אז זה לשם השוואה.)

אבל היה חם. ואני לא בצורת מרתון מלאה אז זה היה מירוץ די מחוספס עבורי. הרגשתי נהדר עד מייל 17 (ממש כמו במרתון לה) ואז פשוט המשיכה לחיים יקרים.

זה הלך טוב בהתחשב במזג האוויר והצורך שלי להתאמן יותר. אבל אני שמח עם עוד ריצה ארוכה בספרים. והיה לי כיף לרוץ עם SR.

טרנט! עבר כל כך הרבה זמן בהתחשב בכך שראיתי איש מרתון !!

אלה הרגליים הסקסיות של SR:

בקורס זיהינו את בריאן, אמילי, קרלי סביב קילומטר משהו (אין לי מושג כי הייתי שחוק מכדי להיות בעל נפש וגוף צליל).

הסיום:

ש: אתה יודע מה החלק הטוב ביותר בניהול מרתון?

ת: כשזה נגמר.

תוצאות מרתון הפניקס: 4:04:26 קצב: 9:20

תמונה ממשית שלי אחרי המירוץ …

לא התחשק לי לאכול טון אחרי המירוץ, שזה באמר כי האוכל שלאחר המירוץ היה אפי. הם חילקו מנגל וטוסט צרפתי טרי ממסעדה מקומית. כאילו, טוסט צרפתי סמיך אפי !!

גרמתי ל- SR להשיג כמה כי זה טוב בשבילך.

ואז הלכנו לבעוט לאחור ולאכול את כל הדברים ולשתות את כל הדברים.

היה כל כך טוב לפגוש רצים חדשים וחברים ותיקים שלא פגשתי באופן אישי. רצים הם אנשים טובים.

שאלה: טוסט או פנקייקס צרפתי? או שניהם?

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּיןלַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק