רק הטיפ שלישי- בלוגרים שלמי דוא”ל ופסטיבל סריראצ’ה

יש לי שלושה טיפים מדהימים היום שלך !!

הסרטונים האחרונים שלי

טיפים למסכת פנים לריצה והליכה החוצה
מסכת פנים לריצה והליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי.
האם אתה צריך ללבוש מסכה? איזו מסכה היא הטובה ביותר עבור רצים והולכים?

בדוק את הבחירה הטובה ביותר שלי למסכה.
בנוסף המלצות ה- CDC לגבי מתי ללבוש מסכה ואיזה סוג במהלך התפרצות COVID19.
עוד באתר runeaTrepeat.com

עוד סירטונים

0 שניות של 7 דקות, 15 שניות

הבא בתור
רטריבר הזהב לא ייקח את הכדורים שלו!
02:19

לחיות
00:00
08:21
07:15

1. יש פסטיבל סריראצ’ה שמגיע ללוס אנג’לס 27 באוקטובר !!!

AHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!

אלא, אני הולך להיות בצד ג’רזי טיגרס השני של המדינה באותו סוף שבוע

אז בבקשה לכו לכבוד. מידע על כרטיסים כאן.

2. ננסי קלארק, ה- RD שהצגתי עם Fitbloggin בשנה שעברה עשתה את הפודקאסט הזה שהוא מעניין במיוחד על “נשים, משקל וריצה: מיתוס, אמת והבדלים מגדריים.”

הייתה לה אותי כשאמרה משהו כמו, “לגברים יש אישור לאכול (בתרבות שלנו) … נשים מקבלות יוגורט …”

ימין?!

3. מיילים. כל יום אני מקבל את המיילים הכי מדהימים מהקוראים שחולקים את מסע הריצה או הרזיה שלהם. זה אישי ועוצמתי ואני מבין כמה מיוחד אני צריך לשתף אתכם איתך.

המיילים או הציוצים האלה גורמים לי לחייך והם הדבר שמביא אותי לימים רעים …

אבל אני מקבל גם חבורה של מיילים אקראיים מחברות יחסי ציבור שרוצים שאקדם הורמון גדילה סיני או רצועות ג’וק או כפפות חתלתול …

כמו שאמרתי לפני שבלוגים אינם מדע טילים. אני יכול לקרוא ולדעת לדעת לעבוד את מכונת המחשב הזו – זה לא קשה או מרשים במיוחד. אבל זה יכול להיות זמן רב ואני יכול לעשות כל כך הרבה ביום. אני מרגיש רע כשאני לא חוזר להודעות הדוא”ל שלך. ואני יודע שבלוגרים אחרים כנראה גם באותה עמדה!

אז רציתי לשתף טיפ קטן שיעזור לענות על הדוא”ל שלך … שאל שאלות ספציפיות.

הרבה מהודעות הדוא”ל שאני רק מבקש ‘טיפים’. דברים כמו, “יש ג’רזי ברייטון אנד הוב אלביון לך טיפים … לאלף את הדרקון שלי? מוצאים תלתן 4 עלים? חַיִים??”

זה קשה כי זה מעורפל. אני לא יודע מה אתה צריך או רוצה ממני. אני מציע לשמור על זה ספציפי …

“שלום. אני מריץ את ה- 10K הראשון שלי מזה 4 שבועות. זה יהיה שטוף שמש. יש לך כובע ריצה אהוב שאתה אוהב ללבוש למירוצים? ”

ככה אתה מקבל מידע ג’רזי אתלטיק בילבאו הספציפי לך במקום טיפים אקראיים שלדעתי מועילים.

הצהרת אחריות: אני מרגיש שהפוסט הזה די גורם לי להישמע כמו כלבה. מה שאולי אני או לא ממש, אבל אני לא מנסה להיות מרושע. אני רק רוצה לעזור לך לענות על שאלותיך בצורה מתוזמנת. הסוף.

עכשיו … מי הולך לפסטיבל סריראצ’ה ????!?!

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק