המירוץ העולמי של רץ 5K ו- 10K
שלום! הבוקר התעוררתי בשעה 6 בבוקר לעולם הרץ ‘חמש ואגורה’ המכונה 5K ו- 10K. (ציין את השעה כי זה היה באמת שלוש בבוקר לילדה CA הזו.) התקיימתי, תפסתי קפה ולקחתי את הצילום הקבוצה הזו עם הבלוגרים האחרים:
הסרטונים החדשים ביותר שלי
יום אימוני מרתון 2
יום יומן אימוני מרתון 2. RaneAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של דקה, 45 שניות
הבא בתור
רטריבר הזהב לא ייקח את הכדורים שלו!
02:19
לחיות
00:00
08:21
01:45
מלמעלה שמאלה: RER, כי אני יכול, רץ נלהב, אחות במנוסה, לחמניה ריצה, החיים המתוקים אריקה, ילדת רץ רעב, אוכלת אוכל ציפורים, גזר עוגת, סקינירונר, דיאטנית במנוסה, קצב המירוץ ג’ס.
היה קר מאוד לפני המירוץ, אבל כולם מסוגלים לחכות בתוך בניין מרכז האמנויות לפני ההתחלה!
ברוקס ריצה ושות ‘שלח לי את הז’קט האוטופיה המדהים הזה לפני מספר שבועות ולמרות שאני אוהב שזה חמוד מאוד לא חשבתי שאלבש אותו בבית. ג’רזי נבחרת קנדה בכדורגל ובכן, אני כל כך שמחה שארזתי את זה כי זה ג’רזי נבחרת ערב הסעודית בכדורגל היה בערך 40 מעלות הבוקר, וזה שווה לי –6! לא רציתי להוריד את זה, אבל סוף סוף נפרדתי ממנו למירוצים.
חייב להכין את תנוחת הריצה שלי מול ערימות הפלדה.
זמן ההתחלה של 5K היה בשעה 8 בבוקר – הזמן להתייצב!
ונעשה ב 26:04.
אחרי ה- 5K פגשתי כמה קוראים בסיום! זו אליסה שהניעה את זה …
ואשלי!
פגשתי גם את אנה, אבל הטלפון העצוב שלי נפטר היום. (אני אותו אדם עם הטלפון בן 6.) בכל מקרה. טוב לפגוש אותך אנה !!
התכופפתי פנימה כדי להתחמם אחרי ה- 5K וראיתי באקראי את צוק סקוט עובר ג’רזי באייר לברקוזן לידו. הוא אחד הרצים המוצגים ברוח המרתון השני. התרגשתי מאוד מכיוון שהייתי מחוץ לעיר כשהסרט הוצג ב- SOCAL ואילץ את SR ו- HRG לראות את זה איתי אמש!
סקוט ואני דיברנו על מרתון רומא! שאלתי אותו מיליון שאלות עד שנצטרך להתייצב עבור ה- 10K.
הגיע הזמן ל- 10K!
סיימתי בערך 51:40 לא רשמי. למרות שהטלפון שלי נפטר, יש לי מזל שיש לי חברים במקומות גבוהים עם טלפונים אז SR צילמה לי את התמונה הזו. כי אם אתה לא שם את זה בבלוג זה מעולם לא קרה, נכון?
מחשבות על 5K ו- 10K: זה מסודר היטב! היו המון סוטי פורטה ופנים בשירותים. בדיקת מזוודות הייתה משב רוח – ותוכלו להשיג את החפצים שלכם בין 5K ל 10K אם הייתם זקוקים להם.
מזג אוויר קריר, שהוא נהדר לריצה. המסלול הררי, אבל אתה מקבל עם זה כמה גבעות טובות. אני חושב שזה באמת מסלול יפה – לא בטוח אם זה המסלולים האופייניים עבור חלק מכם, אבל עלי הסתיו, בתים היסטוריים וערימות פלדה הפכו את זה למדהים. לאחר המירוץ: בננות, בייגלה, תפוחים, larabars, מים. יש גם לוח זמנים שלם של ימי עיון לרצים לאורך היום! אתה באמת יכול לדעת שהמרוץ הזה מאורגן על ידי רצים לרצים.
לאחר המירוץ חזרנו למלון למקלחות ואוכל.
פנרה.
ועוגיות!
עכשיו אני מקסימום ומרגיע לפני חצי המרתון מחר! אני חייב לשים את שיר השועל הזה על ה- iPod שלי …
ראה אותך קצת!
שאלה: באיזו עוגיה היית בוחר?
אני – צ’יפס שוקולד.
הצהרת אחריות: הוזמנתי לסוף השבוע של המירוץ הזה על ידי העולם של ראנר. כל הדעות הן שלי.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
העיר הטובה ביותר של אמריקה (סן דייגו) תוצאות מירוץ חצי מרתון וסקירה. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה
דיסני וורלד 5K סיכום מירוץ
דיסני וורלד 5K סיכום מירוץ
וולט דיסני וורלד 5K סיכום מירוץ. הפעל את דיסני אקספו, מירוץ 5K ותמונות קו התחלה. SUGGהערכות לניהול סוף השבוע של מירוץ WDW
דיסני וורלד 10K סיכום מירוץ
דיסני וורלד 10K סיכום מירוץ
רץ את סוף השבוע מרתון דיסני וורלד 2022. ביקורת ומירוץ של דיסני 10K. 10 התמונות והרגעים המובילים מהריצה
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
חצי מירוץ מרתון סיכום וביקורת. אירווין חצי מטורף חצי מרתון מסלול ריצה וסקירת מירוץ והצעות
קוד הנחה של Lexus Late Up Race עבור חצי מרתון 10K ו- 5K ריצות
קוד הנחה של Lexus Late Up Race עבור חצי מרתון 10K ו- 5K ריצות
Lexus Late Up Running Series קוד הנחה Monica10 – השתמש בקוד הקופון ההנחה הזה כדי לחסוך 10% בחצי מרתון, 10K ו- 5K מירוץ
מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר
מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר
מה לאכול לפני אחר הצהריים חצי מרתון רוקנרול לאס וגאס. איך לתדלק לפני חצי מרתון או למרתון
⚡ מאת Shareaholic
ו